SuperSanos

Los temas más importantes para mantenernos sanos y fuertes.

PARA DORMIR TODA LA NOCHE • CONSEJOS PRACTICOS PARA LOGRAR UN BUEN Y REPARADOR DESCANSO

NO AL AGUA FRIA • DESACONSEJAN UTILIZAR AGUA FRÍA PARA BAJAR LA FIEBRE EN LOS NIÑOS.

SPRAY PARA LA EYACULACIÓN PRECOZ • UN NUEVO RODUCTO, PENDIENTE DE APROBACIÓN PODRÍA AYUDAR A QUIENES SUFRAN EYACULACIÓN PRECOZ PRIMARIA.

Súper CONSEJOS

LA SONRISA DE LA GIOCONDA • EL SIGNIFICADO DEPENDE DEL OJO DEL OBSERVADOR.

CEPILLARSE LOS DIENTES ES BUENO PARA EL CORAZÓN • LOS HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES Y LA VISITA AL ODONTOLOGO PREVIENEN LA INFLAMACIÓN.

ACV: CÓMO RECONCERLO • DISTINGUIR LOS PRIMEROS SÍTOMAS PUEDE SER DECISIVO.

SÍ, LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD EXISTEN • AUNQUE PAREZCA INCREÍBLE, LO ASEGURA LA CIENCIA

UNA A FAVOR DEL CAFE • LA HISTORIA DEMOSTRÓ QUE, A VECES, SU CONSUMO NO HACE TANTO DAÑO

EL SEMAFORO DE LA SALUD

EL PODER DE LOS ALIMENTOS MANZANA

LA TARANTELA NACIÓ PARA CURAR UNA ENFERMEDAD • OCURRIÓ EN EL SUR DE ITALIA Y POR UNA TARÁNTULA

NO HAY CREMAS MÁGICAS

Súper CONSEJOS

TODO LO QUE SUCEDE CUANDO HABLAMOS • UN ESTUDIO REVELA QUE EN EL MOMENTO DE HABLAR MOVEMOS EL PALADAR BLANDO UNAS 375 VECES POR MINUTO.

OPERATIVO GLUTEOS DE ACERO Y CÓMO EVITAR EL SINDROME DE LA “COLA DE LA SECRETARIA” • FRENTE A UNA COMPUTADORA, ATENDIENDO UN MOSTRADOR, COMO RECEPCIONISTA O TELEFONISTA, REALIZANDO TAREAS ADMINISTRATIVAS O INTELECTUALES. SI TU TRABAJO TE EXIGE ESTAR “ATORNILLADA” A TU ASIENTO 8 HORAS DIARIAS, PARECE INEVITABLE QUE SE ACUMULE GRASA EN LA COLA Y LA PANZA, QUE SE AFLOJEN LAS PIERNAS Y APAREZCAN CELULITIS Y VARICES. NO TE DEPRIMAS TAN RÁPIDO. EN ESTE INFORME ESPECIAL, TODO LO QUE TENÉS QUE SABER PARA EVITAR Y SUPERAR ESTE PROBLEMA.

COMO CALMAR LA RESACA

PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA COMBATIR “LA COLA DE LA SECRETARIA” • Se aconseja dedicarle entre 3 y 4 días por semana a la gimnasia, con sesiones de un mínimo de 30 minutos y un máximo de una hora. Es importante tener en cuenta que se queman más grasas con ejercicios moderados y regulares que con una actividad física intensa, pero ocasional.

Súper CONSEJOS

DRENAJE LINFÁTICO NATURAL 7 ALIMENTOS QUE BARREN TOXINAS • ALGUNAS FRUTAS Y VERDURAS FRESCAS TIENEN LA CAPACIDAD DE DISMINUIR LAS TOXINAS, ESTIMULANDO EL DRENAJE Y AYUDANDO AL HÍGADO A METABOLIZAR LAS GRASAS. ENTRE ELLAS SE ENCUENTRAN:

Dieta reductora de cintura y panza • Un plan de múltiples opciones para que armes una dieta a tu medida.

¿Por qué aún tengo hambre, si recién comí? • TE CONTAMOS LAS RAZONES POR LAS CUALES SUFRÍS UN ATAQUE DE HAMBRE POCO DESPUÉS DE HABER COMIDO.

Súper CONSEJOS

CÓMO ADELGAZAR ZONAS REBELDES • HOY: GUERRA A LA CELULITIS

Hay que comer un poquito menos

RETENCION DE LIQUIDOS • 6 FORMAS SENCILLAS DE ALIVIAR LOS SINTOMAS

CUENTA CALORIAS • Para mantener tu peso, no debes consumir por día más de 1.500 calorías. Con estos datos podés llevar un control diario de lo que comés, anotando las calorías en una libretita. (Calorías cada 100 g).

SUPERANTIOXIDANTES LOS COMPLEMENTOS DE LA ENERGÍA

AUTOEXAMEN DE MAMAS • ES LA COSTUMBRE MÁS SANA QUE USTED PUEDE ADOPTAR COMO MEDIDA PREVENTIVA DE ENFERMEDADES DE LOS SENOS.

DESNUTRICION OCULTA CUANDO COMEMOS “BIEN” PERO ESTAMOS MAL ALIMENTADOS • LA FALTA DE HÁBITOS ALIMENTARIOS VARIADOS Y LA COMIDA RICA EN ENERGÍA Y POBRE EN NUTRIENTES SON LOS CAUSANTES DE LA DESNUTRICIÓN OCULTA. AFECTA A TODOS LAS CAPAS DE LA SOCIEDAD Y EN ESPECIAL A LOS NIÑOS. CÓMO DETECTAR, PREVENIR Y COMBATIRLA.

LA OBESIDAD ES TAMBIÉN UNA ALIMENTACIÓN...